KUIDAS VABANEDA HIRMUST HAMBAARSTI KÜLASTUSE EES?
Hambaarsti külastus on mõne inimese jaoks sama hirmutav nagu maailmalõpp. Tänaseni on dentofoobia ehk hirm hambaarstide ees kõigi foobiate seas juhtival kohal.
Hambaarsti külastus on mõne inimese jaoks sama hirmutav nagu maailmalõpp. Tänaseni on dentofoobia ehk hirm hambaarstide ees kõigi foobiate seas juhtival kohal.
Hoolimata asjaolust, et tänapäeva hambaravi ei põhjusta juba ammu valu, lükkavad patsiendid sageli hambaarsti külastust edasi viimse hetkeni, kuni valu on lihtsalt võimatu taluda. Mis siis veel tavapärasest hambaarsti külastusest rääkida! Paljude inimeste jaoks tundub selline arsti külastamine täiesti mõttetu, sest ei mõisteta miks on vaja hambaarsti juurde minna, kui miski ei valuta.
Aga ärge mõelge nii! Mida hiljem ravi alustate, seda kallim see võib olla: nii ajalises kui ka rahalises mõttes. Profülaktiline läbivaatus hambaarsti juures ei ole väljamõeldud ilmaasjata. Selle eesmärk on vältida suuõõne haiguste arengut või alustada nende võimalikult varajast ravi, et hoida ära tüsistused.
Ärge unustage, et valutavad hambad ja põletikulised igemed on teie organismi nakkuskolle, mis mõjutab negatiivselt kogu organismi. Kannatavad seedetrakt, veresoonkond ja närvisüsteem ning teie nägu vananeb enneaegselt. Kas teadsite, et hambakivi suurendab müokardiinfarkti riski?
Mida teha siis, kui kardate paaniliselt hambaarste?
Hirmust vabanemiseks on vaja teha väikseid pingutusi.
Soovime teid selles aidata ja muuta hambaarsti kabineti külastuse väga stressirohkest sündmusest rutiinseks protseduuriks, mis ei põhjusta ärevust ega hirmu.
Selleks oleme ette valmistanud mitu nõuannet, mida tasub kindlasti proovida.
- Uurige kaasaegse hambaravi võimalusi ja nii mõistate, et kõik on juba ammu tehtud selleks, et tunneksite end hambaarsti vastuvõtul mugavalt. Seadmed ja instrumendid on loodud ebamugavuste minimeerimiseks.
- Tulge kõige sellega tutvuma meie kliinikusse. Meil on alati hea meel tutvustada oma patsientidele üksikasju, näidata, kuidas meie kliinik töötab, kuidas viiakse läbi ravi, milliseid tehnoloogiaid me kasutame ja palju-palju muud.
- Leidke just endale sobiv arst, kes tekitab teis usaldust ja positiivse tunde ning on teile inimesena meeldiv. Ja kujutage ette, et te ei lähe mitte hambaarsti vastuvõtule, vaid hoopis sõbrale külla.
- Paluge ravi ajaks panna mängima oma lemmikfilm või -muusika. Enamasti aitab see viia tähelepanu ebameeldivatelt emotsioonidelt meeldivatele.
- Proovige töötada psühholoogiga. Spetsialist aitab hirmudest üle saada, unustada negatiivsed kogemused ja võib-olla määrab ka toetava ravimi.
- Mõnele patsiendile aitavad hingamisharjutused, mida saab õppida spetsiaalsetes tundides või vaadates iseseisvalt internetist videosid.
- Leidke endale motivatsioon. Tehke endale ravi läbimise puhul kingitus. Ja ärge unustage ennast kiita, sest see avaldab ka väga olulist psühholoogilist mõju.
- Ja lõpuks, käes on 21. sajand: inimesed lendavad kosmosesse, räägivad videolingi kaudu ja teadlased töötavad DNA-ga. Valutu hambaravi pole juba ammu enam fantaasia!
Kui olete proovinud kõiki meetodeid, kuid miski ei ole toiminud ja teil on endiselt paanika, kaaluge rahustava ravi (ravimi abil uinumise) võimalusi.
Loodetavasti saate meie nõuannetest abi. Ja pärast järgmist kohtumist hambaarstiga võite juba ise teistele julgelt soovitada, kuidas vabaneda hirmust hambaarsti ees!
