Kaaries on kõige levinum probleem lastel. See võib areneda kiiresti ja ilma sümptomiteta, eriti piimahammaste puhul. Hea uudis on see, et kaariest on lihtsam ennetada kui ravida. Kadrioru Plaza Hambakliiniku spetsialistid Tallinnas jagavad lihtsaid ja tõhusaid nõuandeid: kuidas kaitsta laste hambaid kaariese eest ja vältida valu, hirmu ning sagedasi hambaarstikülastusi.
Õige igapäevane suuhügieen
Hea hügieen on tervete hammaste alus. See algab esimese hamba lõikumisega:
- Kasutage pehmete harjastega laste hambaharja
- Kuni 3-aastastele — hernetera suurune kogus pastat, alla selle – riisitera suurune
- Pasta peaks sisaldama fluori (kuni 1000 ppm väikelastele, kuni 1450 ppm alates 6. eluaastast)
- Harjake hambaid 2 korda päevas, vanemate järelvalve all kuni 8–9 eluaastani
Kui laps ei taha pesta, kasutage liivakella, äppi või lemmikmuusikat.
Tasakaalustatud toitumine ja suhkru piiramine
Kaariest ei saa ennetada ilma toitumise kontrollita:
- Maiustusi — mitte rohkem kui 1 kord päevas ja ainult pärast põhitoidukorda
- Vältige pidevat näksimist, eriti süsivesikuid
- Ärge laske lapsel magama jääda piima- või mahlapudeliga
- Julgustage sööma krõmpsuvaid köögivilju, puuvilju, juustu ja jooma vett
Mida harvemini hambad suhkruga kokku puutuvad, seda väiksem on kaariese risk.
Regulaarne visiit laste hambaarsti juurde
Esimene külastus peaks toimuma vanuses 6 kuud kuni 1 aasta, edaspidi iga 6 kuu tagant. Kontrolli käigus arst:
- hindab lõualuu arengut ja emaili seisukorda
- annab soovitusi hügieeni ja toitumise kohta
- vajadusel teeb professionaalse puhastuse
Varajane diagnoos aitab vältida keerulist ja kallist ravi.
Professionaalne fluoriidimine
Fluor tugevdab emaili ja kaitseb hambaid happerünnakute eest. Meie kliinikus kasutame:
- veepõhiseid ja õlipõhiseid geele ja lakke
- ohutuid annuseid, mis sobivad laste vanusele
- meeldivaid maitseid ja kiiret pealekandmisprotokolli (vaid 1–2 minutit)
Fluoriidimine on kiire, valutu ja tõhus.
Fissuuride sulgemine – kaitse mälumispindadele
Fissuurid on süvendid hammastel, kuhu koguneb kergesti katu. Fissuuride sulgemine:
- tehakse alaliste purihammaste lõikumise järel (6–7-aastaselt)
- on täiesti valutu
- kestab 10–15 minutit
- loob kaitsekihi, mis hoiab ära kaariese tekkimise
Fissuuride sulgemine + hügieen = ideaalne kaariese ennetus.
Mida veel saab lapse hammaste heaks teha?
- Alates 4.–5. eluaastast kasutage hambaniiti koos vanematega
- Hambaniidi asemel võib tihedalt asetsevate hammaste korral kasutada ka suuloputus- või irrigaatorit
- Jälgige lapse hingamist — suuhingamine suurendab kaariese riski
- Selgitage ja näidake isikliku eeskujuga, miks hammaste eest hoolitsemine on oluline
