БРЕКЕТЫ И ПИТАНИЕ: ЧТО МОЖНО, А ЧТО НЕЛЬЗЯ ЕСТЬ?

Ортодонтия развивается вперед наравне с техническим прогрессом. Самым популярным вариантом выравнивания зубов являются брекеты. Они помогут восстановить прикус и сделать улыбку более притягательной. Однако ношение этих приспособлений связано с регулировкой питания и исключением некоторого вида пищи.

Какие продукты стоит исключить из питания?

Чтобы разобраться, чего нельзя есть с брекетами, нужно понять, по каким причинам эти составляющие были исключены. Среди запретов можно выделить такие позиции.

Твердая пища. Поскольку брекеты работают, исходя из индивидуального силового воздействия, твердая пища может нарушить это или отклеить одну из опор от эмали, сместить ее или повредить. Сюда можно отнести орехи, яблоки, карамель сухарики, твердое печенье или плотные мясные изделия.
Липкая пища. Липкие продукты застревают в конструкции и плохо вычищаются. При усердной чистке также может произойти смещение. Если частички еды не убрать, они могут стать причиной развития кариеса и воспалительных процессов. К таким продуктам можно отнести ириски, жевательные конфеты, жвачки, мармелад, плавленый сыр, кукурузные хлопья или палочки.
Продукты с красителями. Эти варианты еды никак не повредят ношению брекетов или эмали. Однако эстетичный вид конструкции может испортиться за счет проникновения красящего вещества в пористую структуру. Поэтому стоит исключить газировку с красителем, красное вино, черный чай, свеклу, морковь, ягоды и ягодные соки, соусы и приправы с насыщенным цветом.

Весь этот перечень в его полном объеме обязательно предоставит ортодонт во время консультации. Очень важно контролировать питание после установки брекетов, так как от этого зависит качество и эффективность лечения.

Какие продукты можно есть при ношении брекетов?

Диета при брекетах прежде всего направлена на комфорт и поддержание здоровья пациента. Поэтому врачи составили список продукции, которую можно и нужно есть.

Белковые продукты. Сюда входят мясо, рыба, яйца, птица, молочные и кисломолочные продукты. Они насыщенны белком и аминокислотами. Главное при готовке доводить пищу до мягкости.
Сложные углеводы. Сюда можно отнести овощи, фрукты и крупы. Единственным условием для овощей и фруктов является мелкая шинковка. Эти продукты повышают энергетический баланс и позволяют поддерживать бодрость организма.
Витаминно-минеральные комплексы. Вся группа полезных веществ может быть получена при приеме фруктов, зелени, овощей, бобовых и молочных продуктов. При готовке стоит учитывать, что все должно быть мягким или мелко нарезанным.
Жиры. Прежде всего сюда можно включить морепродукты. Разнообразие видов и их ценность позволяет существенно восполнить состав организма полезными макро и микроэлементами.

Когда проходит установка брекетов, ортодонт подбирает питание так, чтобы насытить организм и снизить негативные реакции на внесение изменений в его строение. Подобная диета является сбалансированной и полноценной. При ней пациент получает все необходимые животные и растительные белки, жиры, углеводы, витамины и минералы.